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Ein Bericht dazu:
Wie geht das? //////////////////////////////////////////////////////////////////
„Danke für die Einladung zum
Du begibst dich bewusst auf ei- 4. Werte gegen Ende des Weges Ent-Sorgungs-Spaziergang. Ich
nen 30-60-minütigen Spazier- oder danach aus: Bring im Nach- habe sie gerne angenommen.
gang mit einer bestimmten Sorge sinnen deine Wahrnehmungen/ Gleich am Samstag machte ich
und mit dem Gebet, dass du auf Erfahrungen während des Spa- zusammen mit meinem Mann
diesem Spaziergang etwas ent- zierengehens mit der Sorge zu- einen Spaziergang zum "Herren-
deckst oder erlebst, was dir helfen sammen. holz", einem Naherholungsgebiet
kann, diese Sorge zu entsorgen, mit zwei Seen, Bäumen, viel Wald
d.h., dass sie an Beängstigung 5. Schließe den Ent-Sorgungs- drumherum, nicht weit entfernt
und Druck verliert. Spaziergang mit Gebet ab. von uns. Ich entschied mich zu
Beginn für ein richtiges "Sor-
Die einzelnen Schritte: Wir laden ein, auf unserem Blog genknäuel", das ich schon lange
Erfahrungen mit dieser Ent-Sor- drehe und wende und das dabei
1. Beginne diesen Spaziergang gungs-Spaziergangs-Übung wei- immer größer zu werden schien,
bewusst, entscheide dich für eine terzugeben. schrieb auf, worum ich mir Sor-
Sorge. gen mache, was ich fürchte.
Während des Spaziergangs folgte
2. Bete zu Beginn des Weges und ich der Anleitung zu diesem Spa-
bitte Gott, diesen Spaziergang zu ziergang und wälzte das Knäuel
segnen. in Gedanken nicht weiter, son-
dern konzentrierte mich auf die
3. Nimm während des Spazier- Eindrücke, Wahrnehmungen,
gangs bewusst wahr, nicht so sehr, Beobachtungen, Geräusche und
was du denkst, mehr das, was du Begegnungen unterwegs.
auf dem Weg siehst, spürst, …
oder was dir begegnet. Es war ein erkältungsbedingt
kurzer, aber intensiver, erholsa-
mer Spaziergang. Viele Details …
Hier weiter …
Wir möchten zu einem ..............................................................
Ent-Sorgungs-Spaziergang
einladen.
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